Loopband, trilplaat, roeitrainer of crosstrainer: welke past bij jou?
Loopband, trilplaat, roeitrainer of crosstrainer: ze passen alle vier in een Nederlandse huiskamer, maar ze doen echt verschillende dingen voor je lijf. In deze gids zetten we onze apparaten eerlijk naast elkaar, zodat je in twee minuten weet welke bij jouw doel en jouw huis past.
De grote vergelijking
| Walking Pad | Trilplaat | Roeitrainer | Crosstrainer | |
|---|---|---|---|---|
| Vooral voor | Dagelijks bewegen, stappen tijdens werk | Spieractivatie, doorbloeding, herstel | Complete workout, kracht + cardio | Cardio zonder impact op je gewrichten |
| Intensiteit | Laag, lang vol te houden | Laag tot middel, korte sessies | Middel tot hoog | Middel, zelf te doseren |
| Spiergroepen | Benen, core | Hele lichaam passief actief | 86% van je spieren | Benen, armen, core |
| Geluid | Fluisterstil | Stil gezoem | Stil (magnetisch) | Stil |
| Opbergen | Onder de bank | Onder de bank of kast | Verticaal tegen de muur | Compact in de hoek |
| Tijd per sessie | Ongemerkt, tijdens werk of tv | 10-15 minuten | 20-30 minuten | 20-30 minuten |
| Prijs | bekijk actuele prijs | bekijk actuele prijs | bekijk actuele prijs | Binnenkort verkrijgbaar |
Walking pad: bewegen zonder erbij na te denken
De walking pad is geen trainingsapparaat in de klassieke zin; het is een manier om je dag te veranderen. Je schuift hem onder je bureau of voor de tv, en de stappen tellen zichzelf op terwijl je werkt, belt of een serie kijkt. Geen zweten, geen omkleden, geen wilskracht nodig.
- Ideaal voor thuiswerkers die uren achter elkaar zitten
- Fluisterstil, dus ook tijdens meetings te gebruiken
- Na gebruik schuif je hem plat onder de bank
Trilplaat: veel effect in weinig tijd
De trilplaat werkt anders dan de rest: het apparaat beweegt, en jouw spieren reageren daar continu op. Daardoor activeer je in een korte sessie spieren die je bij gewoon staan of wandelen nauwelijks gebruikt. Veel gebruikers zetten hem in voor doorbloeding, herstel na het sporten of als laagdrempelige start.
- Sessies van 10-15 minuten passen in elke dag
- Instelbare standen, van mild tot pittig
- Het compactste apparaat van de vier
Roeitrainer: de complete workout
Wil je één apparaat dat kracht en cardio combineert, dan is roeien lastig te verslaan: een roeibeweging gebruikt zo ongeveer je hele lichaam, van benen en billen tot rug, armen en core. De magnetische weerstand maakt hem stil genoeg voor een appartement, en na de training zet je hem verticaal tegen de muur.
- Kracht én conditie in één sessie
- Laag impact: vriendelijk voor knieën en heupen
- Verticaal op te bergen, dus klein woonoppervlak is geen bezwaar
Crosstrainer: cardio zonder impact (binnenkort)
Binnenkort breiden we de collectie uit met een crosstrainer. Die vult het gat tussen de walking pad en de roeitrainer: een stevige cardiosessie waarbij je voeten nooit de grond raken, dus zonder de schokbelasting van hardlopen. Fijn voor wie serieus calorieën wil verbranden maar zijn gewrichten wil sparen. Hou de site in de gaten.
Dus: welke past bij jou?
Walking Pad
je vooral zít (thuiswerk!) en zonder moeite meer wilt bewegen. De laagste drempel van de vier.
Trilplaat
je weinig tijd hebt, wilt werken aan doorbloeding en spieractivatie, of laagdrempelig wilt beginnen.
Roeitrainer
je één apparaat wilt voor een complete workout en bereid bent er echt voor te gaan zitten.
Crosstrainer
je flink wilt zweten maar je knieën en heupen wilt ontzien. Binnenkort verkrijgbaar.
Twijfel je nog? Stuur ons een berichtje, we denken graag mee over wat bij jouw situatie past. En wat je ook kiest: je probeert het 30 dagen thuis, met gratis verzending.
